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春天降火食物
时间:2015-04-29 15:24 来源:未知

春天降火食物

春季风大雨少,气候干燥,很容易上火。咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振便是上火的症状。

 
春天降火第一菜:豆芽菜
春季容易上火,很大一部分人是由于肝火旺导致的。豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。
春天降火第一果:草莓
草莓的“去火”功效并不被大家熟知,但它确实可以解热、清属、去燥。春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。
春天降火第一肉:鸭肉
肉禽类食品多是温热性,而鸭肉最大的特点就是不温不热,清热去火,所以春夏容易上火的季节,可多吃鸭肉。
春天降火第一茶:菊花茶
菊花茶可以清热去火,对口干、火旺、目涩有很好的食疗效果,菊花茶 “性寒、味甘,具有散风热、平肝明目之功效。
春天降火第一粥:荠菜粥
荠菜药用价值很高,具有明目清凉、解热利尿等药效。不仅可降低血液及肝内胆固醇和甘油三酯含量,还可降低血压。
 
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