• 欢迎来到梵克商城!
  • 客服热线电话: 400-848-0188

我爱美,我健康
习惯良好 ,拥有美丽身材
时间:2015-05-08 11:22 来源:未知
习惯良好 ,拥有美丽身材

   每个女性都希望拥有完美的身材,有句话说的好“一白遮三丑,一胖毁所有”这足以证明好的身材,对女性的影下响有多大。养成良好的生活习惯,完美身材不是梦。
   
 早餐前喝咖啡
   在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了,并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%。这是因为咖啡中的一种产热物质,它还可以为你的身体提供足够的热量。
 早餐时补充钙质
  每天摄入600毫克剂量的钙质可以帮助你的身体加快脂肪的消化。按这种方法进餐的女性,比不摄入钙质的女性多减去22%的体重,脂肪多减去61%,腹部脂肪多减去81%!
 上卫生间之前喝一杯酸梅汁
  酸梅中富含丰富的花表素,可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁,能使身体的“清洁”程序就能大大加速,肝脏也就能将体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。
 多喝一些水
  如果你想要在这星期减掉2公斤的体重,你每天喝多少水与你的体重有关系。水是身体代谢的自动高温器,一旦水分摄入不足,体温就会下降,身体就会开始依存脂肪。
 
 
  • 北京梵克逸品商贸有限公司    京ICP备1411315号-1    shop.fkfreego.com    客服热线电话:400-848-0188    公司邮箱:fkfreego@163.com